صحتك

4 قواعد ذهبية للتمتع بالسلام النفسي

  بقلم : ملكة جمال كردستان للسلام 2013-2014 – تشاوان محمد اسمي تشاوان محمد وأحمل لقب ملكة جمال كردستان للسلام. أعيش في السليمانية في كردستان العراق.  لقد كانت اكبر امنية لي منذ طفولتي هي ان نعيش في سلام بوطننا.

ظاهرة تدخين الفتيات

  بقلم: نضال عاشا نضال عاشا محامية وصحافية عراقية، وهي تدعم من خلال خبرتها وعملها الكثير من المؤسسات غير الربحية تنتشر في الوقت الحاضر ظاهرة التدخين بكافة انواعها بين الفتيات في سن المراهقة وخصوصا طالبات مراحل المتوسطة والثانوية

قصة نســمة

بقلم فرح سالم عرفتُ “نسمة”* في طفولتي وصباي كفتاةٍ مهذبة، تلتزم الصمت في اغلب الاوقات حتى في المواقف التي تتطلب منها الحديث والمشاركة، كنا جميعاً نعتقد بأن تصرفها ذاك كان طبيعياً للغاية. لم تُجـِد نسمة فن التحدث

!الأمر كله متعلق بي

بقلم مهرناز علاوي إسمي ناز علاوي. أنا زوجة وأم لفتاتين وأعيش في لندن. “لطالما كان التمكين يعني لي الثقة بالنفس. فأنا لا أعتذر عمن أكون”. كفتاة صغيرة نشأت في إيران، رأيت جيلاً من النساء اللواتي أحببن أن

Translate »